Efek Buruk Makan Tomat Berlebihan

Buah tomat adalah buah yang mengandung banyak nutrisi dan manfaat untuk tubuh. Walau mengonsumsinya dianjurkan, akan tetapi bila berlebihan makan tomat juga akan memberi efek buruk untuk kesehatan, lho.

Manfaat dari tomat yang selama ini sudah banyak dikenal oleh masyarakat adalah menurunkan risiko kanker, membuat jantung lebih sehat, kolesterol rendah, membantu proses detoksifikasi, dan baik bagi kesehatan kulit serta mata.

Kembali ke efek buruk jika makan tomat berlebihan, walau banyak manfaat yang disimpan oleh tomat, adalah tak bijak juga makan buah berwarna merah itu lebih dari 5 butir sehari. Jika Anda kurang percaya, maka boleh simak paparan dari laman Boldsky terkait efek buruk dari kebanyakan makan buah tomat seperti berikut ini:

Asam lambung naik

Menurut pakar kesehatan, tomat punya kandungan jenis asam yang tinggi sehingga bila berlebihan mengonsumsinya akan menimbulkan naiknya kadar asam di lambung. Bagi penderita sakit maag, hal tersebut pasti kurang baik karena memicu kambuhnya sakit mereka. Akan muncul juga kondisi gastroesophageal pada lambung.

Sakit perut

Masalah pencernaan seperti sakit perut, kembung, dan sejenisnya pun bisa terjadi bila Anda makan terlalu banyak tomat.

Imun tubuh menurun

Pigmen karotenoid bernama lycopene pada tomat memang baik untuk tubuh jika dikonsumsi dalam jumlah yang dibutuhkan. Tapi jika berlebihan maka imunitas tubuh atau sistem kekebalan tubuh malah akan menurun dan berkurang.

Selain itu juga disarankan untuk membuang bagian biji tomat saat akan memakannya, karena biji tomat sulit dicerna. Nah, masuk akal juga bukan? Jadi makan dalam jumlah yang tidak berlebihan agar manfaatnya maksimal didapat.